Supplementen

Supplementen

Naast een gezonde voeding en de gekende sportvoeding, zijn er ook supplementen die jou als sporter kunnen ondersteunen. Lees onderaan wanneer supplementen een meerwaarde kunnen bieden voor jou.

Tonen als Foto-tabel Lijst

10 producten

per pagina
Van hoog naar laag sorteren
Tonen als Foto-tabel Lijst

10 producten

per pagina
Van hoog naar laag sorteren

Sport je frequent en intensief met als doel jouw prestaties te verbeteren, of jouw lichaamssamenstelling te optimaliseren? Dan volstaat een gezonde basisvoeding vaak niet. Afhankelijk van jouw behoeften aan vocht, eiwitten en/of koolhydraten, maar ook uit praktische overwegingen, is het aanvullend gebruik van sportvoeding zinvol. Bij sportvoeding denken we o.a. aan sportdranken, bars en gels die je voor en/of tijdens het sporten kan gebruiken, maar ook aan hersteldranken & shakes die kunnen bijdragen aan het herstel. Toch zijn er ook enkele voedingssupplementen die in specifieke situaties aangewezen kunnen zijn.

SUPPLEMENTEN: DE FINISHING TOUCH

Prestatiebevorderende supplementen voor ambitieuze sporters

Sport je op competitief niveau of ben je zeer serieus met jouw sport bezig en wil je het beste uit jezelf halen? Dan kan je enkele prestatie bevorderende voedingssupplementen overwegen. Welke supplementen zinvol kunnen zijn voor jouw doelen, zal voornamelijk bepaald worden door de soort inspanning die je moet leveren.

Het meest gekende prestatie bevorderende voedingssupplement is cafeïne. Cafeïne kan zorgen voor een fysieke en mentale boost, zowel bij uithoudingsporten als bij korte maximale inspanningen, maar zeker ook bij teamsporten waar uithouding en korte (opeenvolgende) maximale inspanningen afwisselend voorkomen. De CAFFEINE GUM wordt eerder geadviseerd voor inspanningen of wedstrijden die maximaal 2 uur duren. Net voor of tijdens een duurinspanning is de ENERGY + CAFFEINE GEL de meest praktische keuze om het cafeïnegehalte in het bloed te kunnen handhaven, of eerder op te drijven in aanloop naar een zwaar of beslissend wedstrijdmoment (bv. steile klim of finale van een wedstijd).

Sporters die vaak verzuren ten gevolge van één of meerdere korte en maximale inspanningen (1-10 min), ook wanneer deze voorkomen tijdens een duurinspanning (bv. helling tijdens wielerwedstrijd, voetbalwedstrijd), kunnen enkele “zuurbuffers” overwegen. BETA-ALANINE SR CARNOSYN is het ideale supplement om de buffercapaciteit op te bouwen vanaf 6-12 weken voor een belangrijk sportief doel/piekperiode, terwijl SODIUM BICARBONATE en/of ISOBUFFER SPORTS DRINK eerder op de wedstrijddag zelf gebruikt kunnen worden./p> Ben je eerder op zoek naar meer kracht, spiermassa en/of explosiviteit? Dan is de CREATINE CREAPURE het product voor jou. Duursporters daarentegen die hun vetverbranding tijdens een wedstrijd willen stimuleren, en daardoor meer glycogeen (suikers) uitsparen, waardoor ze aan het einde meer suikers over hebben kunnen baat hebben bij het gebruik van de L-CARNITINE CARNIPURE.


Supplement ter aanvulling van voedingstekorten.

Ondanks een goede basisvoeding kunnen er toch nog bepaalde voedingstekorten ontstaan die een negatief effect kunnen hebben op de algemene gezondheid en sportprestaties. Denk maar aan ijzer- (IRON FERROCHEL) of vitamine D tekort (VITAMIN D3 DROPS). Ook bij een éénzijdige voeding waarbij er bijvoorbeeld geen of onvoldoende vis wordt gegeten is het zinvol om OMEGA-3 bij te nemen. Een MULTIVITAMINE is meestal enkel zinvol bij een verhoogd risico op voedingstekorten. Dergelijke tekorten kunnen optreden bij sporters met een eenzijdig voedingspatroon of tijdens een langdurig energiebeperkt dieet gericht op gewichtsverlies.

Heb je vaak last van fysieke ongemakken zoals peesproblemen, al of niet na jaren sporten, dan is de COLLAGEN PEPTAN mogelijks iets voor jou.

Bij twijfel over de noodzaak, werking en/of het gebruik van voedingssupplement, raden we steeds aan om eerst te overleggen met een professional zoals een sportdiëtist of sportarts of contact op te nemen.