Overzichtstabel

* Tijdens het hardlopen of tijdens zeer intensieve momenten waar er onvoldoende mogelijkheden zijn om te eten genieten gels & chews de voorkeur.

Energierepen worden snel opgenomen door het lichaam

Een energiereep wordt ook vaak een energy bar, sportreep, of sport bar genoemd.

Energierepen zoals de ENERGY CAKE, ENERGY NOUGAT en ENERGY BAR bestaan voornamelijk uit koolhydraten (energie) en zijn bovendien zeer laag in eiwitten, vetten en/of vezels. Daardoor passeren deze sportrepen de maag veel sneller dan repen met een hoger vet-, vezel- en/of eiwitgehalte. Een snelle verteerbaarheid wil ook zeggen dat de koolhydraten in deze repen snel worden opgenomen. Bovendien geven ze minder “vulling” en verzadiging tijdens het sporten.

Deze repen zijn ideaal net voor of tijdens het sporten en al zeker voor wielrenners. Tijdens het fietsen ben je toch snel meer dan 2 uur onderweg. Naast een sportdrank neem je dan best één of meerdere sportrepen mee om een hongerklop te voorkomen. Wanneer de intensiteit tijdens deze fietstochten toeneemt en/of wanneer het eten van repen tijdens inspanning vaak moeilijker gaat (bij een loop- of voetbalwedstrijd bijvoorbeeld), genieten gels & chews daarom de voorkeur. Ook wanneer je koolhydraten wil stapelen richting een belangrijke wedstrijd, genieten deze repen de voorkeur omdat ze het hongergevoel minder onderdrukken.

Voor elk seizoen een energiereep

Naast een lekkere smaak moeten repen ook praktisch zijn in gebruik, en dat bij alle weersomstandigheden. Niets is zo vervelend als een smeltende energiereep tijdens een heerlijk fietsritje in de zomer. Daarom hebben al onze energierepen een niet-smeltende coating in plaats van een yoghurt- of chocoladecoating. Daardoor kan je zelfs bij warm weer de repen eenvoudig uit de verpakking halen. De specifieke samenstelling maakt dat onze energy bars hun “soft bite” tijdens de wintermaanden behouden waardoor ze ook dan eenvoudig te kauwen zijn. Geen tandenbrekers meer tijdens de wintermaanden!

Eiwitrepen, ook geschikt als energiereep?

Eiwitrepen zoals onze PROTEIN BAR zijn gekend voor hun stevige portie eiwitten (+/-20g). Vaak bevatten ze aanzienlijk meer vet en vezels dan de gekende sportrepen waardoor ze voornamelijk geschikt zijn als eiwitrijke snack doorheen de dag of na het sporten. Bij meerdaagse wedstrijden wil je naast optimaal presteren, ook de spierafbraak zoveel mogelijk afremmen. Een eiwitreep kan daaraan bijdragen.

Voornamelijk tijdens meerdaagse wielerwedstrijden wordt er weleens een eiwitreep gegeten tijdens de eerste, vaak ook minder intensieve uren van de wedstrijd. Ook “ultra-endurance” atleten durven daarom ter variatie ook wel eens een eiwitreep te eten tijdens hun inspanning. Toch is dit niet aanbevolen voor elke sporter, aangezien je het verteringsstelsel van getrainde (professionele) sporters niet mag vergelijken met deze van een recreatieve sporter.