Vegan Protein

Mischen Sie 40 g Pulver (= 2 Messlöffel) mit 300 ml Wasser.

Unmittelbar nach dem Training oder zu jeder Tageszeit anwenden, um den täglichen Proteinbedarf zu decken.

Mit 300 ml Sojamilch mischen, um einen NIGHT PROTEIN-Shake mit ±40 g Protein zu erhalten.

Forschungen haben gezeigt, dass die Muskelproteinsynthese nach einer Einnahme von 20 bis 40 g Protein maximiert ist. Neben der Proteinmenge ist auch der Leucingehalt der Eiweißquellen von Bedeutung. Es zeigt sich, dass 3 g Leucin benötigt werden, um die Muskelproteinsynthese zu optimieren. Aufgrund seines idealen Aminosäureprofils und des hohen Protein- und Leucingehalts ist Molkenprotein die beste Eiweißquelle zur Maximierung der Muskelproteinsynthese. Dies besonders nach dem Training, da die Aminosäuren aus Molkenprotein am schnellsten verdaut und absorbiert werden (siehe 6d WHEY PROTEIN). Eine hohe Dosis Kaseinprotein (z. B. 40 g) ist aufgrund seiner verzögerten Freisetzung die beste Wahl vor dem Schlafengehen (siehe 6d Night Protein). Sportler möchten/können jedoch nicht immer diese tierischen Eiweißquellen verwenden. Man denke nur an Sportler mit einer Allergie gegen Milchproteine oder einer Laktoseintoleranz. Zudem gibt es in letzter Zeit auch immer mehr Athleten, die aus persönlicher Überzeugung pflanzliche Eiweißquellen bevorzugen.

Beruhend auf aktuellen Forschungen scheinen tierische Proteine wie Molkenprotein wirksamer beim Aufbau von Muskelmasse zu sein als pflanzliche Proteine. Dies ist teilweise auf die Zusammensetzung der Aminosäuren (= Aminosäureprofil) zurückzuführen. Pflanzliche Proteine enthalten normalerweise weniger Protein und weniger Leucin als tierische Proteinquellen und kommen oft mit einer niedrigen Konzentration einer oder mehrerer essentieller Aminosäuren daher. Dies bedeutet allerdings nicht, dass pflanzliche Proteine keinen signifikanten Beitrag zur Muskelregeneration, allgemeinen Erholung und zum Aufbau von Muskelmasse und Muskelkraft leisten können. Im Gegenteil, verschiedene Studien zeigen, dass die muskelaufbauenden Eigenschaften pflanzlicher Proteine erhöht werden können, indem pflanzliche Eiweißquellen mit einem komplementären Aminosäureprofil (z. B. Erbsen- und Reisprotein) miteinander kombiniert werden, indem zusätzliches Leucin hinzugefügt oder indem einfach eine größere Dosis der pflanzlichen Proteine aufgenommen wird.

Darum besteht das 6d VEGAN PROTEIN aus einer rein natürlichen Premium-Mischung aus Erbsen- und Reisprotein mit zugesetztem L-Leucin, um ein vollständiges Aminosäureprofil zu gewährleisten. Eine Portion enthält 29 g hochwertiges Protein, davon 3 g L-Leucin. Der Proteinmischung wurde ein natürlicher Komplex von Verdauungsenzymen hinzugefügt, um die Verdaulichkeit des pflanzlichen Eiweißes zu verbessern, was eine schnellere Resorption der Aminosäuren ermöglicht. Zu guter Letzt ist das 6d VEGAN PROTEIN frei von Soja und Laktose und enthält keine künstlichen Aromen, Farbstoffe oder Süßstoffe.

Daher eignet sich das 6d VEGAN PROTEIN am besten für Sportler, die nach einem Eiweißpulver auf pflanzlicher Basis suchen, das den Muskelaufbau und die Regeneration maximal unterstützt und so die Trainingsanpassungen optimiert. Dieses Proteinpulver ist auch eine gute Wahl für Vegetarier und Veganer, die nach einer einfachen und effektiven Möglichkeit suchen, ihre tägliche Proteinaufnahme zu erhöhen, unabhängig davon, ob sie sich in einer Phase des Gewichtsverlusts befinden oder nicht.