Recovery Shake

Eine Protein Unit ist eine Maßeinheit, die genau 20g Protein enthält, davon mindestens 2g L-Leucin. Die Protein Unit sorgt für Einheitlichkeit innerhalb unserer 6d Protein Series, wodurch der individuelle Proteinbedarf nach dem Sport und über den Tag verteilt einfach erreicht werden kann.

1 Protein Unit 20g Protein ≥2g L-Leucin

Die Proteinzufuhr fördert die Muskelanpassung bei Sportlern, ein Prozess, der als Muskelproteinsynthese bekannt ist. Eine Aufnahme von 20g hochwertigem Protein, über eine Mahlzeit oder ein Supplement, bewirkt eine kraftvolle, aber kurzlebige Stimulation. Dies ist ideal für die meisten Sportler, die alle 3-5 Stunden Protein über ihre Nahrung zu sich nehmen.

Eine Erhöhung der Dosis auf 40g bewirkt eine stärkere Stimulation, wenn auch in geringerem Maße, wodurch 40g eine gute Option für diejenigen ist, die einen stärkeren Effekt wünschen. Eine Dosis von 40g Protein wird auch empfohlen, wenn die nächste Mahlzeit erst nach mehr als fünf Stunden eingenommen werden kann. Daher ist 40g Protein eine geeignete Dosis kurz vor dem Schlafengehen oder für eine (intermittierende) Fastenperiode.

Eine hohe Proteinzufuhr kann das Hungergefühl reduzieren. Dies ist oft wünschenswert für Sportler, die Gewicht verlieren möchten, aber möglicherweise weniger wünschenswert für Athleten mit hohem Energiebedarf. Mit 20g Protein pro Protein Unit können Sportler ihre Aufnahme einfach an ihre spezifischen Bedürfnisse anpassen.

Proteine bestehen aus Aminosäuren, die als Bausteine für Muskelgewebe dienen. L-Leucin, eine der Aminosäuren in Proteinen, spielt eine entscheidende Rolle bei der Stimulierung der Muskelproteinsynthese. In unserer Protein Series verwenden wir daher hauptsächlich Molkeprotein (Whey Protein), das von Natur aus mindestens 2g L-Leucin pro 20g Protein enthält.

Recovery Shake und Whey Shake enthalten beide eine hochwertige Mischung aus Molkenprotein-Isolat und -Konzentrat. So bleiben Fett- und Laktosegehalt unter 1g, was eine schnelle Aufnahme und starke Wirksamkeit ohne unnötige Kalorien gewährleistet. Diese Mischung sorgt zudem für eine cremige Textur und einen köstlichen Geschmack, wodurch die Shakes für die meisten Sportler eine ideale Wahl sind.

Whey Drink enthält ein hochwertiges Molkenisolat, während Whey Shot mit Beta-Lactoglobulin (BLG) entwickelt wurde. BLG, der leucinreichste Bestandteil von Molke, ist die einzige hochwertige Proteinquelle, die eine hohe Proteindosis in einem kompakten, geschmackvollen Shot ermöglicht. Beide Optionen sind ideal für diejenigen, die eine leichtere Textur ähnlich einem erfrischenden Getränk bevorzugen oder Fett und Laktose vollständig vermeiden möchten.