Protein Bar Cookie Dough - 12x60g

  • 19 g Protein
  • 3 g L-Leucin
  • 5 g Ballaststoffe
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Produktbeschreibung

Untersuchungen haben gezeigt, dass eine Dosis von 20 - 40 g Protein pro Einnahme erforderlich ist, um das Muskelwachstum und die Muskelregeneration zu maximieren. Die genaue Proteindosis ist abhängig vom Leucingehalt der Eiweißquelle. Dies liegt an der Tatsache, dass Leucin einen viel größeren Einfluss auf die Synthese von Muskelprotein hat als jede andere Aminosäure. Durch Zugabe von "zusätzlichem" Leucin zu einer suboptimalen, aber qualitativ hochwertigen Proteindosis (z. B. <20 g) kann die Muskelproteinsynthese genauso gut stimuliert werden wie nach Einnahme von 25 g hochwertigem Protein. Die Gesamtproteindosis muss jedoch mindestens 3 Gramm Leucin enthalten, um das Muskelwachstum und die Muskelreparatur optimal zu stimulieren. Deshalb besteht der 6d PROTEIN BAR aus einer Proteinmischung von Molkenproteinkonzentrat, Sojaproteinisolat und Milchproteinisolat. Dies sind alles hochwertige Eiweißquellen mit einem hohen Leucingehalt. Die Wahl dieser Premium-Proteinmischung und die Zugabe von zusätzlichem L-Leucin führt zu einem einzigartigen Proteinriegel mit 19 g hochwertigem Protein, einschließlich 3 Gramm L-Leucin.

Dank seiner hochwertigen Proteinmischung und der ebenfalls vorhandenen Kohlenhydrate (~ 22 g), eignet sich der 6d PROTEIN BAR hervorragend für Sportler, die nach einem intensiven Training einen schnellen und leckeren „Snack“ anstelle eines Shakes bevorzugen. Der 6d PROTEIN BAR stimuliert auch die Proteinsynthese effektiver als fast jeder andere Proteinriegel. Obwohl die meisten Proteinriegel mehr Protein enthalten (z. B. 20–25 g), stammen diese Proteine häufig aus einer minderwertigen Proteinmischung mit einem großen Anteil an Weizenprotein und/oder Kollagen, die kaum Leucin enthalten!

Darüber hinaus ist eine Proteinaufnahme nicht nur unmittelbar nach dem Training wichtig. Die positiven Effekte von Protein auf Muskelwachstum und Muskelregeneration werden durch die Aufnahme von mindestens 20 Gramm Protein alle 3 bis 4 Stunden im Laufe des Tages weiter verstärkt. Über die 3 Hauptmahlzeiten kann diese Proteindosis leicht aus eiweißreichen Lebensmitteln wie Fleisch, Fisch, Eiern, Milchprodukten oder pflanzlichen Fleischersatzprodukten gewonnen werden. Eine hohe Dosis Kaseinprotein (z. B. 40 g) ist aufgrund ihres Profils der verzögerten Freisetzung die am besten geeignete Eiweißquelle vor dem Schlafengehen (siehe 6d NIGHT PROTEIN). In diesem Zusammenhang kann der 6d PROTEIN BAR auch nachmittags als proteinreicher Snack verwendet werden, um zu vermeiden, dass zwischen Mittag- und Abendessen eine Lücke von 5 bis 7 Stunden ohne Proteinaufnahme entsteht, was nicht optimal ist. Beachten Sie jedoch, dass der 6d PROTEIN BAR aufgrund seiner Größe (60 g/Riegel) auch insgesamt 237 kcal enthält. Sportler, die einen Gewichtsverlust anstreben oder leicht an Gewicht zunehmen, sollten daher das 6d WHEY PROTEIN (±130 kcal) oder das 6d VEGAN PROTEIN (±145 kcal) als Grundlage für ihren proteinreichen Nachmittagssnack wählen.

Empfohlener Gebrauch

1 Riegel pro Tag, nach dem Training oder als proteinreicher Snack.

Der 6d PROTEIN BAR kann je nach Proteinbedarf perfekt als zusätzliche Eiweißquelle dienen, selbst wenn am selben Tag auch der 6d RECOVERY SHAKE, das 6d WHEY PROTEIN und/oder das 6d NIGHT PROTEIN verwendet werden.

Kann bei übermäßigem Verzehr abführend wirken.

Nährwertangaben

Pro 100 g Pro 60 g (1 Riegel)
Energie 1655 kJoule 993 kJoule
395 cal 237 Kcal
Fett 14,8 g 8,9 g
davon gesättigt 12,8 g 7,7 g
Kohlenhydrate 36,2 g 21,7 g
davon Zucker 14,9 g 8,9 g
davon Polyole 15,6 g 9,4 g
Ballaststoffe 8,0 g 4,8 g
Eiweiße 31,6 g 19,0 g
davon Leucin 5,0 g 3,0 g
Salz 0,30 g 0,18 g

Zutaten

Proteinmischung 28 % [Molkeproteinkonzentrat (Milch), Sojaproteinisolat, Milchproteinisolat]; Überzug mit Milchschokoladengeschmack 20 % [Zucker, vollständig hydriertes Palmfett, Kakaopulver, Molkepulver (Milch), Magermilchpulver, Emulgator: Rapslecithin]; Süßstoff: Sorbit; Frukto-Oligosaccharide; Feuchthaltemittel: Glycerin; Kokosnussöl; Glukose; Rinderkollagen; L-Leucin; extrudierte Getreidechips [Reiskörner, Weizenmehl (Gluten), Maiskörner, Zucker, Emulgator: Mono- und Diglyceride von Fettsäuren]; Magermilchpulver; Feuchthaltemittel: Polydextrose; Molkepulver (Milch); Emulgator: Rapslecithin; Emulgator: Mono- und Diglyceride von Fettsäuren; natürliche Aromen; Säureregulator: Zitronensäure; Süßstoff: Steviolglykoside. Kann Spuren von Erdnüssen und verschiedenen Arten von Nüssen enthalten.


Weitere Informationen
Gewicht 720g
Menge 12 x 60g
Geschmack Cookie Dough