Hydro ORS

6d Hydro: Mische 1 Beutel (= 6g Pulver) mit 500 ml Wasser.

6d ORS: Mische 2 Beutel (= 12g Pulver) mit 500 ml Wasser.

Beim Sport verliert der Körper Flüssigkeit und Elektrolyte durch Schwitzen. Ein mangelhafter Ausgleich während eines (Ausdauer-)Trainings, vor allem in heißen und schwülen Umgebungen, hat einen negativen Effekt auf die Leistung und kann letztendlich zu Muskelkrämpfen führen. Das 6d HYDRO/ORS ist ein kalorienarmes Elektrolytgetränk, das als Lieferant von Flüssigkeit und Elektrolyten genutzt werden kann.

Das 6d HYDRO, als Einzeldosis (= 1 Päckchen in 500 ml Wasser), enthält nur 3,7 g Kohlenhydrate und 450 mg Natrium pro 500-ml-Flasche. Daher ist die 6d-HYDRO-Lösung das ideale Sportgetränk zur Vorbereitung von oder während (Ausdauer-)Trainingseinheiten, bei denen Athleten die Aufnahme von Kohlenhydraten gezielt verringern wollen (z. B. Fasten-Training). Das 6d HYDRO kann auch bei kürzeren Sporteinheiten von bis zu einer Stunde verwendet werden, bei denen es nicht nötig ist, Kohlenhydrate aufzunehmen. Dank seines niedrigen Kaloriengehaltes (±15 kcal pro 500 ml) kann das 6d HYDRO auch über den Tag hinweg gebraucht werden, um einen optimalen Flüssigkeitshaushalt aufrechtzuerhalten. Das Natrium (~Salz) in 6d HYDRO regt das Durstgefühl an und verbessert die Speicherung der aufgenommenen Flüssigkeiten im Körper.

Durch das Verwenden einer doppelten Dosis (= 2 Päckchen in 500 ml Wasser) wird das 6d HYDRO eine typische „Orale Rehydratationslösung" (ORL, englisch „Oral Rehydration Solution" oder „ORS"). Das 6d ORS enthält 7,5 g Glukose in Form von Maltodextrin und 900 mg Natrium pro 500-ml-Flasche. Die Kombination von Natrium und Glukose, zusammen mit seiner hypotonischen Lösung (±210 mmol/kg), maximiert die Aufnahme von Flüssigkeiten im Dünndarm. Deshalb ist das 6d ORS das ideale Sportgetränk für Athleten, die nicht nur viel schwitzen, sondern dabei auch viele Salze verlieren. Auch während eines längeren Aufenthalts in einer warmen, schwülen Umgebung (= tropisches Klima) ist oft die doppelte Dosis empfehlenswert, um eine optimale Flüssigkeits- und Elektrolytbalance beizubehalten. Darüber hinaus ist das 6d ORS dank seines hohen Salzgehaltes, das bevorzugte Sportgetränk, um den Körper vor dem Training zu „prä-hydratisieren" und danach zu „re-hydratisieren". Dies gilt vor allem nach längeren Ausdauersporteinheiten und Wettkämpfen, bei denen es zu beachtlichen Flüssigkeits- und Salzverlusten kommt und wo große Mengen an Flüssigkeit konsumiert werden müssen, um den Flüssigkeitshaushalt nach der körperlichen Aktivität wiederherzustellen. Für den Standard-Gebrauch während des Ausdauertrainings in einer warmen, schwülen Umgebung wird der 6d ISOTONIC SPORTS DRINK empfohlen, da dieser bereits 450 mg an Natrium pro 500 ml Wasser sowie 30 g Kohlenhydrate enthält. Dennoch kann es für manche Sportler bei längerem Ausdauertraining (> 3 Stunden) notwendig sein, zusätzlich Salz in Form des 6d ORS aufzunehmen.

Alles in allem ist das 6d HYDRO/ORS die ideale Wahl für alle Athleten, die zusätzliche Flüssigkeiten und Elektrolyte brauchen, ohne das Extra an Kohlenhydraten und Zuckern, und vor allem in warmen und feuchten Umgebungen. Dank seines neutralen pH-Wertes (~ 7,5) ist dieses Getränk besonders für Ausdauersportler geeignet, da es den Magen und die Zähne nicht angreift. Tatsächlich wurden diesem Sportgetränk keinerlei Säuren zugefügt.