Isobuffer Sports Drink - 700g
- 30 g Kohlenhydrate
- 2:1 Kohlenhydratmischung
- Pufferelektrolyte
- Alkalischer pH
- Natürlicher Geschmack und Farbe
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Produktbeschreibung
Übersäuerung ist eine Hauptursache für Muskelermüdung bei kurzen, maximalen Kraftanstrengungen, auch wenn diese während (Ausdauer)Belastungen wie einem Radrennen oder Fußballspiel stattfinden. Bei solchen Wettkämpfen wird ein gutes Ergebnis vor allem dadurch bestimmt, inwieweit die Übersäuerung verzögert werden kann. Man denke nur an die Ausreißversuche oder den Endspurt bei Radrennen oder die vielen kurzen und langen (aufeinanderfolgenden) Sprints, die Fußball- oder Hockeyspieler während eines Spiels absolvieren. Auch hier wird eine Übersäuerung oft zur „Spaßbremse", die es unmöglich macht, ein hohes Tempo zu halten. Unser Körper verfügt jedoch über einen (begrenzten) Vorrat an „Puffern", die sogenannte „Pufferkapazität", die die Übersäuerung bei diesen intensiven Anstrengungen (teilweise) bremsen kann. Einen wichtigen Anteil an dieser Pufferkapazität hat die Bikarbonatkonzentration im Blut, die leider begrenzt ist und zudem abnimmt, wenn kurze Maximalbelastungen (zu) schnell aufeinander folgen. Durch den Aufbau von Bikarbonatreserven vor und während der Anstrengung, kann der Körper den Zeitpunkt der Übersäuerung in diesen entscheidenden Momenten länger hinauszögern. Dies wird umso wichtiger, wenn gleichzeitig Ketonester verwendet werden, die bekanntermaßen den Säuregehalt des Bluts erhöhen!
„6d ISOBUFFER SPORTS DRINK" ist ein isotonisches Sportgetränk (327 mOsm/kg) mit 30g Kohlenhydraten in einem 2:1 Verhältnis aus Glukose- und Fruktosequellen. Dies garantiert eine schnelle Aufnahme von Kohlenhydraten und Flüssigkeit während des Trainings. 6d ISOBUFFER SPORTS DRINK unterscheidet sich von „gewöhnlichen" isotonischen Sportgetränken, wie dem 6d ISOTONIC SPORTS DRINK, durch den Zusatz von „puffernden" Elektrolyten. Eine Flasche (500ml) 6d ISOBUFFER SPORTS DRINK enthält 4,6g Natrium (+Kalium) Bikarbonat (= Puffer). Bis heute ist ISOBUFFER SPORTS DRINK das einzige isotonische Sportgetränk, das in der Lage ist, die Pufferkapazität vor und während intensiver Ausdauerbelastungen aufzubauen und zu erhalten. Da Natriumbikarbonat die Hauptquelle für das Bikarbonat in diesem Sportgetränk ist, ergibt sich daraus auch ein sehr hoher Natriumgehalt (1000mg pro 500ml). Die Menge an Natrium in diesem Getränk ist vergleichbar mit der Menge an Natrium, die typischerweise in einer doppelten Dosis HYDRO/ORS enthalten ist. Deshalb füllt ISOBUFFER SPORTS DRINK den Salzverlust, der durch Schwitzen bei Wettkämpfen bei warmem Wetter einhergeht, schnell wieder auf. Durch den hohen Salzgehalt sollten während des Trainings nicht mehr als 500ml pro Stunde getrunken werden, um das Risiko von Magen-Darm-Problemen zu begrenzen. Es ist auch wichtig, bei Wettkämpfen sorgfältig zu testen.
Zusammenfassend lässt sich feststellen, dass 6d ISOBUFFER SPORTS DRINK das ideale Sportgetränk bei Wettkämpfen ist, wo kurze (aufeinanderfolgende) intensive Anstrengungen entscheidend sind und diese häufig noch durch einen Sprint in der letzten Runde entschieden werden können. 6d ISOBUFFER SPORTS DRINK kann auch zur Vorbereitung auf und während der Erholung von kurzen Höchstleistungen (0,5-5 min) zur (Wieder-)Auffüllung der Pufferkapazität verwendet werden, gegebenenfalls in Kombination mit 6d SODIUM BICARBONATE. Die Pufferkapazität von 500ml 6d ISOBUFFER SPORTS DRINK entspricht 4 Kapseln 6d SODIUM BICARBONATE.
Empfohlene Gebrauch
Mischen Sie 35g (= 2 Messlöffel) Pulver mit 500 ml Wasser. Trinken Sie während des Trainings 500 ml pro Stunde. Bitte überschreiten Sie diese Dosis nicht. Die Einnahme einer hohen Dosis Natriumbikarbonat kann zu akuten Magen-Darm-Beschwerden führen.
Um von der puffernden Wirkung von 6d ISOBUFFER SPORTS DRINK zu profitieren, ist eine Dosis von 0,3-0,4g Natriumbikarbonat pro kg Körpergewicht erforderlich, verteilt über einen Zeitraum von ungefähr 8 Stunden vor und während des Wettkampfs selbst. Bei einer 70 kg schweren Person entspricht dies 21-28g Natriumbikarbonat. Diese Gesamtzufuhr kann durch die Verwendung des ISOBUFFER SPORTS DRINK (vor und während des Wettkampfs) oder in Kombination mit 6d SODIUM BICARBONATE Kapseln (nur vor dem Wettkampf) erreicht werden. 500ml ISOBUFFER SPORTS DRINK enthalten 4,6g Natrium (+Potassium) Bikarbonat pro 500ml, während 1 Kapsel SODIUM BICARBONATE 1,125g Natriumbikarbonat enthält.
Im Folgenden finden Sie einige Beispiele für Zeitpläne, die ISOBUFFER SPORTS DRINK und SODIUM BICARBONATE Kapseln kombinieren.
| Time of intake | Suggested use 6d products | Sodium (+ Potassium) Bicarbonate dose | |
| 7:30 - 8:00 | breakfast | 4 capsules 6d SODIUM BICARBONATE or 500ml 6d ISOBUFFER SPORTS DRINK | 4,6 g |
| 9:30 – 11:30 | In between | 500ml 6d ISOBUFFER SPORTS DRINK or 2x2 capsules 6d SODIUM BICARBONATE | 4,6 g |
| 11:30 | Start race |
| |
| 11:30 – 16:30 | During race: 1st 5 hours | 500ml 6d ISOBUFFER SPORTS DRINK/uur | 23 g |
|
| Totale dose before final sprint
| 32,2 g (= 0,46 g / kg body mass)
| |
| 17:00 | end sprint |
Football game, athlete of 75 kg
| Time of intake | Suggested use 6d products | Sodium (+ Potassium) Bicarbonate dose | |
| 12:00-13:00 | Lunch | 4 capsules 6d SODIUM BICARBONATE or 500 ml 6d ISOBUFFER SPORTS DRINK | 4,6 gram |
| 16:00-17:00 | Pre-match meal | 4 capsules 6d SODIUM BICARBONATE or 500 ml 6d ISOBUFFER SPORTS DRINK | 4,6 g |
| 18:00 – 19:00 | Travel / in between | 500ml 6d ISOBUFFER SPORTS DRINK or 2x2 capsules 6d SODIUM BICARBONATE | 4,6 g |
| 19:45 | Before and after warm-up | 500 ml 6d ISOBUFFER SPORTS DRINK | 4,6 g |
| 20:00 | Kick-off |
| |
| 20:45 | Halftime | 500 ml 6d ISOBUFFER SPORTS DRINK | 4,6 gram |
|
| Totale dose before 2nd half
| 23 g (= 0,31 g / kg bm)
| |
| 21:00 | Kick-off 2d half |
400m 400-metre dash, athlete (m/f) of 60 kg
| Time of intake | Suggested use 6d products | Sodium (+ Potassium) Bicarbonate dose | |
| 8:00 – 8:30 | breakfast | 4 capsules 6d SODIUM BICARBONATE | 4,6 g |
| 9:30 – 11:30 | in between | 500 ml 6d ISOBUFFER SPORTS DRINK | 4,6 g |
| 12:30 | lunch | 4 capsules 6d SODIUM BICARBONATE | 4,6 g |
| 14:00 – 16:00 | In between | 500 ml 6d ISOBUFFER SPORTS DRINK | 4,6 gram |
| 16:30 – 17:00 | Pre-race meal | 4 capsules 6d SODIUM BICARBONATE | 4,6 gram |
| 18:00 – 19:30 | Preparation and warm-up | 250 ml 6d ISOBUFFER SPORTS DRINK | 2,3 gram |
|
| Total dose before start race
| 25,3 gram (= 0,42 gram/kg lg)
| |
| 20:00 | Start race |
Judo competition, athlete of 50 kg
| Time of intake | Suggested use 6d products | Sodium (+ Potassium) Bicarbonate dose | |
| 7:00 – 7:30 | breakfast | 6 capsules 6d SODIUM BICARBONATE | 6,8 g |
| 9:30 | 1st round |
| |
| 9:45 – 11:00 | cooldown & recovery | 500 ml 6d ISOBUFFER SPORTS DRINK | 4,6 gram |
| 11:30 | 2nd round |
| |
| 11:45 – 14:00 | Cooldown & recovery | 500 ml 6d ISOBUFFER SPORTS DRINK | 4,6 g |
| 14:30 | quarter final |
|
|
| 14:45 – 15:00 | Cooldown & recovery | 250 ml 6d ISOBUFFER SPORTS DRINK | 2,3 gram |
| 15:30 | Semi final |
|
|
| 15:45 – 16:00 | Cooldown and recovery | 250 ml 6d ISOBUFFER SPORTS DRINK | 2,3 gram |
|
| Total dose before start of final | 20,6 gram (= 0,41 gram/kg lg)
| |
| 16:30 | final |
| Time of intake | Suggested use 6d products | Sodium (+ Potassium) Bicarbonate dose | |
| 7:30 - 8:00 | breakfast | 4 capsules 6d SODIUM BICARBONATE or 500ml 6d ISOBUFFER SPORTS DRINK | 4,6 g |
| 9:30 – 11:30 | In between | 500ml 6d ISOBUFFER SPORTS DRINK or 2x2 capsules 6d SODIUM BICARBONATE | 4,6 g |
| 11:30 | Start race |
| |
| 11:30 – 16:30 | During race: 1st 5 hours | 500ml 6d ISOBUFFER SPORTS DRINK/uur | 23 g |
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| Totale dose before final sprint
| 32,2 g (= 0,46 g / kg body mass)
| |
| 17:00 | end sprint |
Football game, athlete of 75 kg
| Time of intake | Suggested use 6d products | Sodium (+ Potassium) Bicarbonate dose | |
| 12:00-13:00 | Lunch | 4 capsules 6d SODIUM BICARBONATE or 500 ml 6d ISOBUFFER SPORTS DRINK | 4,6 gram |
| 16:00-17:00 | Pre-match meal | 4 capsules 6d SODIUM BICARBONATE or 500 ml 6d ISOBUFFER SPORTS DRINK | 4,6 g |
| 18:00 – 19:00 | Travel / in between | 500ml 6d ISOBUFFER SPORTS DRINK or 2x2 capsules 6d SODIUM BICARBONATE | 4,6 g |
| 19:45 | Before and after warm-up | 500 ml 6d ISOBUFFER SPORTS DRINK | 4,6 g |
| 20:00 | Kick-off |
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| 20:45 | Halftime | 500 ml 6d ISOBUFFER SPORTS DRINK | 4,6 gram |
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| Totale dose before 2nd half
| 23 g (= 0,31 g / kg bm)
| |
| 21:00 | Kick-off 2d half |
400m 400-metre dash, athlete (m/f) of 60 kg
| Time of intake | Suggested use 6d products | Sodium (+ Potassium) Bicarbonate dose | |
| 8:00 – 8:30 | breakfast | 4 capsules 6d SODIUM BICARBONATE | 4,6 g |
| 9:30 – 11:30 | in between | 500 ml 6d ISOBUFFER SPORTS DRINK | 4,6 g |
| 12:30 | lunch | 4 capsules 6d SODIUM BICARBONATE | 4,6 g |
| 14:00 – 16:00 | In between | 500 ml 6d ISOBUFFER SPORTS DRINK | 4,6 gram |
| 16:30 – 17:00 | Pre-race meal | 4 capsules 6d SODIUM BICARBONATE | 4,6 gram |
| 18:00 – 19:30 | Preparation and warm-up | 250 ml 6d ISOBUFFER SPORTS DRINK | 2,3 gram |
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| Total dose before start race
| 25,3 gram (= 0,42 gram/kg lg)
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| 20:00 | Start race |
Judo competition, athlete of 50 kg
| Time of intake | Suggested use 6d products | Sodium (+ Potassium) Bicarbonate dose | |
| 7:00 – 7:30 | breakfast | 6 capsules 6d SODIUM BICARBONATE | 6,8 g |
| 9:30 | 1st round |
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| 9:45 – 11:00 | cooldown & recovery | 500 ml 6d ISOBUFFER SPORTS DRINK | 4,6 gram |
| 11:30 | 2nd round |
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| 11:45 – 14:00 | Cooldown & recovery | 500 ml 6d ISOBUFFER SPORTS DRINK | 4,6 g |
| 14:30 | quarter final |
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| 14:45 – 15:00 | Cooldown & recovery | 250 ml 6d ISOBUFFER SPORTS DRINK | 2,3 gram |
| 15:30 | Semi final |
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| 15:45 – 16:00 | Cooldown and recovery | 250 ml 6d ISOBUFFER SPORTS DRINK | 2,3 gram |
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| Total dose before start of final | 20,6 gram (= 0,41 gram/kg lg)
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| 16:30 | final |
| Gluten-frei | Ja |
|---|---|
| Gewicht | 700g |
| Vegetarier | Ja |
| Vegan | Ja |
| Laktosefrei | Ja |
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