Recovery Shake - 5x100g

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Empfohlener Gebrauch

Mischen Sie 100 g Pulver (= 1 Päckchen) in 300 ml Wasser.

Nach einer intensiven Trainingseinheit oder einem Wettkampf konsumieren.

Produktbeschreibung

Nach einer intensiven Trainingseinheit oder einem Wettkampf sind die Kohlenhydratspeicher in den Muskeln und in der Leber erschöpft und müssen wiederhergestellt werden. Gleichzeitig benötigt der Körper Aminosäuren, um die Muskelregeneration durch Proteinsynthese zu bewerkstelligen. Die Erfolge, die Sie mit Training erreichen können („Trainingsanpassung"), sind größtenteils abhängig von der Kapazität, neue Proteine nach dem Training zu synthetisieren.

Hinsichtlich der Wiederauffüllung der körpereigenen Kohlenhydratspeicher: Eine Kombination aus Glukose und Fruktose (z. B. Kristallzucker) regeneriert das Muskelglykogen nach dem Training genauso schnell, wie die alleinige Einnahme von Glukose. Interessanterweise stellt diese Zuckerkombination das Leberglykogen schneller wieder her und reduziert Magen-Darm-Probleme. Deshalb enthält der 6d RECOVERY SHAKE eine Mischung aus Maltodextrin, Saccharose und Fruktose anstatt nur Glukose und/oder Maltodextrin. Die Zugabe von ±30 g (= 0,4 g/kg an Körpergewicht) Molkenprotein (= schnell verdauliches Protein) zu diesen Kohlenhydraten beschleunigt die Muskelglykogen-Resynthese noch weiter. Außerdem maximiert diese Proteindosis, die auch 3 g Leucin enthält, die Synthese neuer Muskelproteine. Aus diesen Gründen ist im 6d RECOVERY SHAKE nur schnell-verdauliches Molkenprotein enthalten, das von Natur aus einen hohen Leucin-Gehalt aufweist.

Die Wiederherstellung des Flüssigkeits- und Elektrolythaushaltes ist auch für den Erholungsprozess nach dem Sport essentiell. Dank seiner hohen Salzkonzentration (1200 mg Natrium pro Liter) regt der 6d RECOVERY SHAKE das Durstgefühl an, was die Flüssigkeitsaufnahme stimuliert. Darüber hinaus reduziert die Zugabe von Natrium den Harndrang, während es den Körper dabei unterstützt, mehr von der aufgenommenen Flüssigkeit zu speichern. Aus diesem Grund fördert Natrium den Rehydratisierungsprozess.

Zusammenfassend ist der 6d RECOVERY SHAKE das ideale Getränk für alle Athleten, die eine optimale Muskelregeneration und eine schnelle Wiederauffüllung verlorener Flüssigkeiten, Elektrolyte und Zuckern suchen.