Night Protein - 520g

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Empfohlener Gebrauch

Mischen Sie 52 g Pulver (= 2 Löffel) mit 300 ml Wasser.

Innerhalb von 30 Minuten vor dem Zubettgehen einzunehmen.

Kalt trinken oder in eine Tasse geben und dann in der Mikrowelle erhitzen.

Produktbeschreibung

Wissenschaftliche Studien haben die positiven Auswirkungen von Protein auf Muskelkraft und/oder Muskelmasse bestätigt und gezeigt, dass Protein eine schnelle Muskelregeneration nach dem Sport unterstützt. Durch die Einnahme von 20 bis 30 g Protein alle 3 bis 4 Stunden werden diese positiven Effekte maximiert. Diese Dosen sollten daher bei jeder Nahrungsaufnahme und sicherlich nach dem Training zur Verfügung gestellt werden. Für ältere Menschen und nach dem Krafttraining, bei dem der ganze Körper trainiert wird, wird sogar eine Dosis von 40 g Protein empfohlen. Auch wenn ein regelmäßiger Verzehr angeraten wird, ist es nicht sinnvoll, nachts Protein aufzunehmen. Darüber hinaus würde ein Weckalarm alle 3 bis 4 Stunden den Schlaf und die Erholung eines Sportlers beeinträchtigen. Aus diesem Grund suchen Forscher nach einer praktischen Lösung, um die Muskelregeneration während der Nacht zu stimulieren.

Neben dem bekannten Molkenprotein, das sehr schnell absorbiert wird, enthält Milch auch Kaseinprotein. Kasein scheint aufgrund seiner verzögerten Freisetzung die am besten geeignete Proteinquelle zur Einnahme vor dem Schlafengehen zu sein. In den letzten Jahren wurden mehrere Verfahren mit Kaseinprotein getestet. Bereits vor ein paar Jahren haben Wissenschaftler aufgezeigt, dass die Bereitstellung von Kasein vor dem Schlafengehen die Muskelproteinsynthese während der Nacht steigert. In einer Folgestudie zeigten Forscher, dass die Einnahme von Kasein vor dem Schlafen während eines 12-wöchigen Widerstandtrainings-Programmes, zu einem Wachstum von Muskelmasse und Muskelkraft führte. Obwohl die optimale Norm noch nicht ermittelt wurde und sicherlich weitere Forschungen notwendig sind, gibt es deutliche Anzeichen dafür, dass mindestens 40 g Protein vor dem Zubettgehen notwendig sind, um die Muskeln mit ausreichend Bausteinen für die Nacht zu versorgen. Sogar die Zugabe von Leucin zu einer geringeren Menge (z. B. 30 g Protein) ist unzureichend.

Aufgrund der oben genannten Gründe besteht das 6d NIGHT PROTEIN nur aus hochwertigem mizellarem Kasein-Isolat mit einem außergewöhnlich hohen Kasein-Molke-Verhältnis (95:5). Daraus ergibt sich, dass eine Dosis sagenhafte 37 g langsam- und nur 2 g schnell-absorbierendes Protein enthält. Darüber hinaus wird diese außergewöhnlich hohe Proteindosis in einer relativ geringen Menge (300 ml) geboten. Das verringert die Wahrscheinlichkeit von unterbrochenen Nächten, da eine größere Flüssigkeitsmenge das Risiko eines nächtlichen Toilettenbesuches erheblich erhöht.

Das 6d NIGHT PROTEIN ist kurz gesagt der ideale Shake vor dem Zubettgehen. Besonders für Sportler, die mehr Muskeln und/oder Muskelkraft aufbauen wollen, aber auch für Sportler, die ihre nächtliche Erholung nach einem anstrengenden Training optimieren möchten!