Gummies au collagène à la mangue
🕒45 minutes
🥣 Fait 15 pièces
🥄 avant l'exercice
🖶 Print Recipe
Avec un seul bonbon, vous recevez une portion de 2,4g de collagène et 4,5mg de vitamine C. Il est recommandé de prendre 15g de collagène 30 à 60 minutes avant un entraînement de rééducation ou un entraînement où les tendons sont sollicités. Selon la taille des bonbons, il faut prendre 6 à 7 gummies pour une portion de 15g de collagène.
Instructions
01.
Mélangez tous les ingrédients dans une casserole et faites chauffer jusqu'à ce qu'il n'y ait plus de grumeaux. Ne pas porter à ébullition, sinon la gélatine ne prendra pas lorsque vous la ferez refroidir.
02.
Versez le mélange dans un moule en silicone pour glaçons et placez-le au réfrigérateur. Laissez reposer pendant 30 minutes jusqu'à ce que les bonbons aient pris.
03.
Conservez les gummies dans une boîte hermétique au réfrigérateur.
Valeurs nutritionnelles
☑
☑
☑
☑
Valeurs nutritionnelles
| Valeurs nutritionnelles | Nutriments par bonbon (9g) ) |
|---|---|
| Energie | 20kcal |
| Graisses | 0g |
| Glucides | 4g |
| Fibres | 0.05g |
| Protéines | 2.1g |
| Sel | 0.02g |
| Nutrients | Energy | Fats | Carbohydrates | Fibers | Proteins | Salt |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Nutriments par bonbon (9g) | 20kcal | 0g | 4g | 0.05g | 2.1g | 0.02g |
